Avifit
Le fitness sur ergomètre, en cours collectif rythmé.
Aviron fitness
Bouger
en rythme
Lancé en 2014 par la Fédération Française d’Aviron, l’Avifit est aujourd’hui proposé dans plus de cent clubs en France, dont la SNCC. En cours collectif sur ergomètres, encadré par un coach formé, il combine des exercices inspirés du fitness et de la préparation physique, en faisant travailler aussi bien le corps que le souffle et la concentration.
Chaque mouvement se cale sur le rythme musical, pour que le groupe avance en cadence avec son coach. Au programme de chaque séance : renforcement musculaire, travail cardio et bonne humeur.
Une pratique accessible
Un écran permet de suivre la cadence et la distance parcourue. Chacun peut adapter les exercices et l’intensité à son niveau et à sa condition physique. L’activité est ouverte aux adhérents du club comme aux personnes extérieures.
Horaires
Places limitées. Réservation obligatoire.
L’Avifit fait l’objet d’une inscription et d’un règlement propres à l’activité, distincts de l’adhésion au club.
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