Initiation
Venez découvrir l'aviron
Bien commencer
L'aviron est un sport de plein air porté par l'eau : un geste complet et progressif qui sollicite tout le corps, sans le brusquer. De quoi s'évader, le temps d'une sortie sur le canal de Caen à la mer.
Pour vous ou pour votre enfant, dès 11 ans, la SNCC propose des séances d'initiation encadrées, ouvertes à tous les niveaux. Vous y apprendrez les bases du geste, la prise en main du matériel, les repères sur l'eau et les consignes de sécurité — en équipage comme en solo.
Loisir, compétition ou randonnée : une fois les bases posées, chacun trouve la pratique qui lui correspond le mieux.
Comment ça se passe ?
Envoyez-nous un message
Adultes : les séances découvertes ont lieu tous les samedis à 9h en septembre-octobre. Jeunes (11-17 ans) : mercredi ou samedi après-midi14h.
Venez à l'horaire convenu
Rendez-vous au club . Nous vous accueillons et vous présentons le déroulement de la séance.
Séance d'essai gratuiteRamez avec le groupe débutants
Vous êtes directement intégré au groupe débutants et encadré tout au long de votre sortie sur l'eau.
Envie de continuer ?
Revenez dès la semaine suivante si vous le souhaitez, et inscrivez-vous au club pour poursuivre la saison avec nous.
L' équipement
→Des chaussures fermées — évitez les tongs et sandales
→ Une tenue de sport, plutôt ajustée et adaptée à la météo du jour (pas de maillot de bain ni de combinaison de plongée)
→ Une gourde, de préférence en plastique — si elle est en métal, pensez à une protection (type chaussette) pour ne pas abîmer le matériel
Du matériel sécurisé
Vous débutez dans une "yolette", bateau stable et dirigé par un barreur. Vous ne vous préoccupez pas de la direction.
Encadré dès le départ
Nos entraîneurs diplômés d'État vous accompagnent de la première sortie jusqu'à l'autonomie sur l'eau.
Le livret d'accueil
Conçue par nos bénévoles, ce guide vous donne tous les repères pour vos premiers pas au club.
Rejoignez-nous
Rendez-vous sur le canal de Caen à la mer — 4 rue de la Rochelle, Caen.